宣城过年宴客甜品:银耳莲子雪梨羹-宣城男科医院

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宣城过年宴客甜品:银耳莲子雪梨羹

日期:2020-12-02 02:30 文章来自于:未知
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过年宴客甜品:银耳莲子雪梨羹

过年一定要吃甜品,寓意新年甜甜蜜蜜

银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。

加入雪梨,可以润燥煊肺

小编很喜欢

步骤

1、把银耳和莲子泡发两小时洗净,银耳撕成小朵,雪梨切块备用

2、砂锅盛水烧开倒入银耳莲子和雪梨,中小火炖40分钟至一小时银耳胶(不同的银耳胶时间不一样)感觉汤有点粘糊挂丝就是胶了。熬制期间别忘用勺子搅拌以免粘锅

3、放入红枣,枸杞,冰糖再炖5分钟

小贴示:莲子有芯,不喜欢苦味的可以用牙签通出来把芯去掉


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