宣城今日立秋|立秋后,白日防暑,早晚防-宣城男科医院

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宣城今日立秋|立秋后,白日防暑,早晚防

日期:2020-07-26 04:30 文章来自于:未知
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今日立秋|立秋后,白日防暑,早晚防寒

什么季节最忙? 秋天,多事之秋; 

什么季节最公平? 秋天,平分秋色; 

什么季节最简单? 秋天, 一叶知秋; 

什么季节最爽? 秋天,秋高气爽;

什么季节最暧昧? 秋天,暗送秋波!

什么季节最阴险?还是秋天,秋后算账;

今天,“立秋”啦!




立秋,这预示着炎热的夏天即将过去,秋天来临。虽有“秋老虎”的余威,但总体趋势是天气逐渐凉爽。

立秋之后还有十余天的三伏天,白天虽炎热,可早晚已经开始感觉凉爽,而此时,人们该注意白天防暑,早晚防寒,早晚防寒尤其重要。

因为白天的炎热会让人们以为此时仍是炎热的夏季,而此时冷热更迭,燥风秋雨频袭,早晚温差变大,若衣物加得不及时,凉席过凉,仍过多饮食生冷食物,吹空调、吹风扇,就极易受寒凉。

另外还要注意保暖下肢和足部,免得寒从足下生,导致腹部脏器的气血失调,引发身体各种不适,患上或加重胃疾。

此外,作息方面要“早卧早起,与鸡俱兴”,使人体与自然界的变化相适应,才合乎秋季养生之道。


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