宣城天冷千万别憋尿,易患泌尿系统感染。-宣城男科医院

宣城天冷千万别憋尿,易患泌尿系统感染。

日期:2021-01-22 02:30 文章来自于:未知
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天冷千万别憋尿,易患泌尿系统感染。怎样预防泌尿系感染?

天气一天比一天冷,很多人因为怕冷不愿起来上厕所而憋尿入眠。

这个看似细小的不良习惯很可能让你惹上大麻烦。




憋尿入眠是引发前列腺疾病高发的重要原因之一。

憋尿使膀胱充盈,老年人容易出现想尿又尿不出来的现象。

常期憋尿,老年人容易出现尿失禁。


男性朋友须注意


憋尿让膀胱过度充盈,压迫前列腺,加重前列腺液的淤积,导致前列腺疾病发作,使患者出现尿频、尿急、夜尿多、尿痛,会阴、睾丸疼痛等症状。



预防泌尿感染需做到了以下几点


1
要注意个人卫生,避免反复感染

老年人由于膀胱、尿道肌肉松弛,黏膜变薄,抵御疾病的能力很低更应注意。清洁冲洗外生殖器及肛门周围,最好用流动冲洗方式,避免盆浴。


2
加强体育锻炼

积极锻炼身体,多休息,保证充足的睡眠,以增强体质,提高抵抗力。


3
多喝水

每天保证饮水在1500—2000毫升以上,以增加尿量,既可以冲洗和清洁尿道,又能将药物的代谢产物排出体外,降低药物的毒性。


4
饮食清淡

宜吃清淡、富含水分的食物,进食新鲜的蔬菜、水果,因其含有丰富的维生素C和胡萝卜素等,有利于控制炎症,帮助泌尿道上皮细胞的修复。还应多吃有清热解毒、利尿通淋功效的食物,如菊花、荠菜、马兰头、冬瓜等。多食用具有护肾利尿作用的食物,如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等。


5
忌烟酒、刺激

忌食韭菜、葱、蒜、胡椒、生姜等辛辣的刺激性食品,忌食温热性的食物,如羊肉、狗肉、兔肉,以及油腻的食物,以免炎症加剧。


6
禁欲

患病期间尽量避免性生活,以减少泌尿生殖道充血,引发相互感染。



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